Собери себя + делегируй рутину
Пошаговая система: планируй, используй нейросети и веди блог с лёгкостью.
Готовые решения, инструкции и промпты — чтобы упростить жизнь, разгрузить голову, вдохновиться и делать своё в ритме.
Пошаговая система: планируй, используй нейросети и веди блог с лёгкостью.
Готовые решения, инструкции и промпты чтобы упростить жизнь, разгрузить голову, вдохновиться и делать своё
в ритме.
Готовые решения, инструкции и промпты чтобы упростить жизнь, разгрузить голову, вдохновиться и делать своё
в ритме.
Если внутри всё откликается — добро пожаловать.
Здесь ты соберёшь себя.
А я покажу, как можно
по шагам вытащить себя из хаоса
— и освободить время на то,
что действительно важно.
Здесь ты соберёшь себя.
А я покажу, как можно
по шагам вытащить себя из хаоса
— и освободить время на то,
что действительно важно.
Если внутри всё откликается — добро пожаловать. Здесь ты соберёшь себя. А я покажу, как можно по шагам вытащить себя из хаоса — и освободить время на то, что действительно важно.
День уходит в быт,
а на самореализацию не остаётся ни сил, ни времени
День уходит в быт, а на самореализацию не остаётся ни сил, ни времени
Мысли скачут, списки не работают, всё держишь в голове
Блог начинала, но не хватило ни времени, ни энергии
Не понимаешь, о чём писать, как продавать и кто вообще твоя аудитория
Планирование кажется сложным, а нейросети вообще непонятно, как они могут реально помочь
Хочется простых шагов и быстрых результатов на пути к самореализации
Это для тебя, если:
Что будет внутри?
→ Честный взгляд на свою реальность и то, что важно
→ Твоя карта — цели, роли, образы, смыслы
→ Нейроподдержка: промпты, которые помогают раскрыться
День 1 — Осознай, где ты и чего хочешь
День 2 — Наведи порядок
→ Выгрузка всех задач
→ Система планирования: как сортировать, выбрать и спланировать
→ Нейроподдержка: промпты, которые всё разложат в систему
→ Как возвращаться к плану, если снова все в хаосе
→ Личный список ресурса
→ Как использовать ИИ для мягкого возвращения к себе
День 3 — Найди ритм и точки опоры
Часть 1: СОБЕРИ СЕБЯ
Интенсив на 3 дня, где ты собираешь свою систему жизни, планирования и ресурса.
Голосовые, рабочая тетрадь, задания и встроенные промпты для ChatGPT.
Листай →
→ Распаковка личности и экспертности
→ Анализ ЦА, создание продукта/услуги, упаковка, воронка
→ Контент-план: тексты, посты, визуал, видео, аудио
→ Готовые промпты и шаблоны для ChatGPT
МОДУЛЬ 1. Контент и смысл
МОДУЛЬ 2. Инструменты
→ Создание личного GPT-ассистента
→ Нейросети для дизайна, лендингов, текстов
→ Перевод/транскрибация, упаковка, SEO, презентации
→ Как обучаться любым навыкам с помощью ИИ
→ Делегирование рутины: быт, дети, еда
→ Техники самоопоры и восстановления ресурса
МОДУЛЬ 3. Жизнь и ритм
Дополнительно:
→ Библиотека промптов под все случаи жизни
→ Постоянные обновления
→ Возможность задавать вопрос (по тарифу)
Часть 2: ДЕЛЕГИРУЙ СЕБЯ
Это — твой ИИ-кабинет, где собраны все инструкции, шаблоны, промпты и пошаговые действия, чтобы ты перестала делать всё сама.
PDF, видео, голосовые, инструкции. Всё уже собрано по шагам — просто бери и внедряй.
AI-кабинет — твой личный помощник и справочник нейросетей, который всегда под рукой.
Что ты получишь:
Один маленький выбор, который уже даст результат.
Выбери свой формат:
Выбери свой формат:
МИНИ-ШАГ, С КОТОРОГО
ЛЕГКО НАЧАТЬ
ЛЕГКО НАЧАТЬ
МИНИ-ШАГ, С КОТОРОГО ЛЕГКО НАЧАТЬ
Вернуться назад
Всё уже собрано за тебя — просто открываешь и начинаешь. Хочешь идти по частям? Или сразу взять всё? Выбирай под себя.
Тарифы и доступ
- Доступ сразу на 1 год
- Можно будет сделать апгрейд (за 1900₽) до полной системы
- Формат: Telegram-канал или личный кабинет
- Включает всю первую часть из программы
3-дневный интенсив, чтобы разобраться в себе, навести порядок и выстроить систему планирования
СОБЕРИ СЕБЯ
СОБЕРИ СЕБЯ + ДЕЛЕГИРУЙ СЕБЯ
Полная система — от восстановления себя до полной нейро-помощи в жизни и блоге
- Включает все из "СОБЕРИ СЕБЯ" + вторая часть из программы
- Полный AI-кабинет: промпты, видео, инструкции, ассистенты
- Библиотека промптов под все случаи жизни
- Доступ сразу на 1 год
- Вся система дешевле
Тарифы и доступ
Всё уже собрано за тебя — просто открываешь и начинаешь. Хочешь идти по частям? Или сразу взять всё? Выбирай под себя.
- Доступ сразу на 1 год
- Можно будет сделать апгрейд (за 1900₽) до полной системы
- Формат: Telegram-канал или личный кабинет
- Включает всю первую часть из программы
3-дневный интенсив, чтобы разобраться в себе, навести порядок и выстроить систему планирования
СОБЕРИ СЕБЯ
СОБЕРИ СЕБЯ + ДЕЛЕГИРУЙ СЕБЯ
Полная система — от восстановления себя до полной нейро-помощи в жизни и блоге
- Включает обе части программы
- Включает все из "СОБЕРИ СЕБЯ" + вторая часть из программы
- Библиотека промптов под все случаи жизни
- Доступ сразу на 1 год
- Вся система дешевле
Я собрала вопросы, которые чаще всего задают — возможно, ты думаешь о том же
Частые вопросы
Всё создано под ритм мамы. Материалы можно проходить в своём темпе. Ты не обязана делать всё сразу — даже 10 минут в день уже возвращают ясность и фокус. Это не марафон, а поддержка.
Всё объяснено простыми словами, на понятном языке. Не нужно быть технарём. Ты просто повторяешь шаги по инструкциям — а я покажу, как использовать нейросети в жизни и блоге без перегруза.
В зависимости от тарифа ты получаешь либо постоянные обновления и поддержку, либо доступ к материалам в своём ритме. Уточни тариф — и выбери комфортный формат.
Да, доступ не ограничен по времени. Ты сможешь возвращаться к материалам, когда будет нужно.
В продукте много решений, которые касаются не только блога, но и жизни. А если ты захочешь начать вести блог — все инструменты уже будут под рукой. Это база, которая подойдёт под любой проект и ритм.
Это нормально — сомневаться. Но именно поэтому здесь не «жёсткий курс», а мягкая система поддержки. С промптами, объяснениями и живыми примерами. Просто начни с малого — и ты увидишь, что всё становится проще.
Не будет «правильного» способа — будет твой. Я дам тебе живую систему, без жёстких таблиц и шаблонов. Ты подстроишь её под себя, даже если раньше планирование казалось недоступным или не для тебя.
Это не курс. Это — система из жизни. Ты сразу применяешь, а не «учишься». И главное — она собрана именно под твой ритм, с детьми, контентом, бытом и отсутствием времени.
Нейросети ничего не забирают у тебя, а только очень многое дают тебе. Они не делают за тебя, они делают рутину — чтобы ты делала главное. Ты остаёшься автором, а нейросети будешь использовать как кукловод.
Можно за 4 дня пройти все, а можно выделять 10–20 минут и этого будет достаточно. Никакого «сидеть ночами». Можно слушать голосовые с коляской, отвечать на вопросы вслух, внедрять в процессе дня.
Можно. Но учти, что апгрейд дороже. Если хочешь максимальную ценность — выбирай сразу обе части. Но если сейчас готова только на первый шаг — начни с «Собери себя», это уже даст большую опору.
Всё создано под ритм мамы. Материалы можно проходить в своём темпе. Ты не обязана делать всё сразу — даже 10 минут в день уже возвращают ясность и фокус. Это не марафон, а поддержка.
Всё объяснено простыми словами, на понятном языке. Не нужно быть технарём. Ты просто повторяешь шаги по инструкциям — а я покажу, как использовать нейросети в жизни и блоге без перегруза.
В зависимости от тарифа ты получаешь либо постоянные обновления и поддержку, либо доступ к материалам в своём ритме. Уточни тариф — и выбери комфортный формат.
Да, доступ не ограничен по времени. Ты сможешь возвращаться к материалам, когда будет нужно.
В продукте много решений, которые касаются не только блога, но и жизни. А если ты захочешь начать вести блог — все инструменты уже будут под рукой. Это база, которая подойдёт под любой проект и ритм.
Это нормально — сомневаться. Но именно поэтому здесь не «жёсткий курс», а мягкая система поддержки. С промптами, объяснениями и живыми примерами. Просто начни с малого — и ты увидишь, что всё становится проще.
Не будет «правильного» способа — будет твой. Я дам тебе живую систему, без жёстких таблиц и шаблонов. Ты подстроишь её под себя, даже если раньше планирование казалось недоступным или не для тебя.
Это не курс. Это — система из жизни. Ты сразу применяешь, а не «учишься». И главное — она собрана именно под твой ритм, с детьми, контентом, бытом и отсутствием времени.
Нейросети ничего не забирают у тебя, а только очень многое дают тебе. Они не делают за тебя, они делают рутину — чтобы ты делала главное. Ты остаёшься автором, а нейросети будешь использовать как кукловод.
Можно за 4 дня пройти все, а можно выделять 10–20 минут и этого будет достаточно. Никакого «сидеть ночами». Можно слушать голосовые с коляской, отвечать на вопросы вслух, внедрять в процессе дня.
Можно. Но учти, что апгрейд дороже. Если хочешь максимальную ценность — выбирай сразу обе части. Но если сейчас готова только на первый шаг — начни с «Собери себя», это уже даст большую опору.
Я собрала библиотеку промптов, которые уже помогают создавать тексты, идеи, визуал, вести блог, планировать, понимать себя и экономить кучу времени.
Всё бесплатно. Просто открой и начни применять. А если захочешь больше — в "Собери себя+Делегируй себя" тебя ждёт полноценная система, которая делает за тебя и рутину, и план, и блог.
Библиотека промптов:
бери и используй
бери и используй
Библиотека промптов: бери и используй
Так я стала шаг за шагом собирать себя и систему, встраивать туда нейросети, чтобы делегировать всё, что съедает время.
— мама
— эксперт по планированию и нейросетям
— высшее образование: социальный психолог
— опыт в прошлом: швейный блог с 20к, просмотры на миллионы, обучающие курсы по шитью, бренд нижнего белья
— миссия сейчас: облегчить жизнь женщин через структуру и нейросети
— эксперт по планированию и нейросетям
— высшее образование: социальный психолог
— опыт в прошлом: швейный блог с 20к, просмотры на миллионы, обучающие курсы по шитью, бренд нижнего белья
— миссия сейчас: облегчить жизнь женщин через структуру и нейросети
Обо мне
